稽古風景
正座
寝技の稽古でのひとコマ。一回ごとに正座して相手に礼をします。
しぼり
やってみると見かけよりも結構つらい！でも、寝技の大事な要素です！これをしっかりやっておくと強くなります！
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寝技の稽古でのひとコマ。一回ごとに正座して相手に礼をします。
やってみると見かけよりも結構つらい！でも、寝技の大事な要素です！これをしっかりやっておくと強くなります！
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